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ザ・トレーシー・メソッドでしなやかエクササイズ
ザ・トレーシー・メソッド
今年の流行エクササイズはこれで決まり
マドンナの筋肉もりもりでガチガチの身体を
しなやかに細く改造したのがカリスマトレーナー、
トレーシー・アンダーソンです。
そのトレーシーの最新エクササイズ
ザ・トレーシー・メソッド
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今、フィットネス業界で話題の人といえば、
トレーシー・アンダーソン。
と言われるほどです。
マドンナ、グウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナー
として有名になり、全米、イギリスでDVDが発売されるや話題沸騰。
トレーシー・アンダーソンのエクササイズは、
今までの筋トレとは違っていて、ダンスの動きをベースに
流れるような動きの中で使っていない補助筋を鍛え、
しなやかな女性らしいカラダを目指すものです。
マドンナの鍛えた筋肉質の身体をしなやかにしたのは
彼女トレーシー・アンダーソンです。
年配の人から若者まで年齢を問わずにできるエクササイズで
静かにエクササイズができるので
日本の狭い家庭にあっていますし
夜に家に帰ってコッソリと静かにエクササイズができるのがいいですね。
誰でも、美しいダンサータイプの身体を手に入れることができる
エクササイズの決定版。解説小冊子（32P）付き。
さあ夏に向かってキレイになろう
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